Llámanos
Llámanos
La ansiedad no es solo «estar nervioso». Es esa sensación que no te deja dormir, que interrumpe tu trabajo, que hace que evites situaciones y personas que antes disfrutabas. Si la reconoces, no estás solo: la ansiedad es el motivo de consulta más frecuente en nuestro centro.
Usamos terapia cognitivo-conductual (TCC), el enfoque con mayor evidencia científica para tratar los trastornos de ansiedad. Identificamos tus patrones de pensamiento, los cuestionamos y construimos contigo estrategias concretas para manejar la angustia en el día a día.
El proceso es gradual y personalizado. La mayoría de nuestros pacientes con ansiedad reporta mejoría significativa entre las 8 y 16 sesiones.
Sí. La terapia cognitivo-conductual tiene una tasa de éxito superior al 80% en trastornos de ansiedad, según múltiples estudios clínicos. No se trata solo de sentirse mejor: aprendes a reconocer y gestionar la ansiedad de raíz.
Depende del nivel de ansiedad y de tu situación particular. En promedio, los casos de ansiedad moderada mejoran entre 8 y 12 sesiones. Los casos con historia más larga o ansiedad severa pueden requerir un proceso más extenso.
Ambas modalidades tienen resultados equivalentes demostrados. La terapia online te permite acceder desde cualquier lugar y a veces reduce la propia ansiedad de desplazarte. La presencial ofrece un espacio físico contenido que algunos pacientes valoran más.
Sí. La psicoterapia puede ser suficiente para muchos casos de ansiedad. Si evaluamos que podrías beneficiarte de apoyo farmacológico, te derivamos a un psiquiatra de confianza — pero esa decisión siempre es tuya.
Agenda tu primera sesión — presencial en Surco o por videollamada.
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