Atención Psicológica Individual

Terapia psicológica individual para adultos en un espacio confidencial, ya sea en nuestro consultorio en Sede Surco, Lima, o mediante sesiones virtuales si te encuentras en otro distrito de la capital, en provincias o fuera del Perú.

Utilizamos principalmente Terapia Cognitivo Conductual (TCC) —con técnicas comprobadas para cambiar patrones de pensamiento y conducta que mantienen el malestar— y una mirada sistémica cuando tu red familiar, laboral o cultural influye en lo que te ocurre. No se trata solo de “desahogarse”: definimos metas claras, acuerdos de trabajo y herramientas que puedas usar entre sesiones.

Si buscas un psicólogo en Lima con enfoque práctico y cercano, este servicio puede ayudarte a ordenar emociones, tomar decisiones más alineadas contigo y recuperar sensación de control frente al estrés cotidiano.

Motivos frecuentes de consulta

• Ansiedad, preocupación excesiva y estrés crónico
• Episodios de humor bajo o desmotivación
• Crisis vitales y cambios importantes (laboral, familiar o personal)
• Autoestima, límites y relaciones interpersonales
• Duelo por pérdida o separación
• Agotamiento laboral (burnout) y desbalance vida-trabajo
• Crecimiento personal y claridad de objetivos

Modalidades: presencial en Sede Surco y online en todo el Perú

Las sesiones presenciales tienen lugar únicamente en Sede Surco (Lima). La modalidad virtual replica la estructura clínica (misma duración, confidencialidad y seguimiento) y es especialmente útil para agendas ajustadas o para quien reside fuera de Lima.

¿Cómo funciona?

Cada sesión dura entre 45 y 50 minutos. En el primer encuentro realizamos una evaluación inicial, acordamos objetivos priorizarios y diseñamos un plan terapéutico personalizado. La frecuencia (semanal, quincenal u otro ritmo) se ajusta según tu disponibilidad y la intensidad del momento.

También puedes revisar nuestros otros servicios: terapia de pareja, psicología infantil y adolescente o la lista completa de servicios.